Já li muita coisa em que dizem que a maçã é boa pra saúde ....
e esta matéria achei num blog que adoro!!!
"""......Seja você a Branca de Neve
Uma por dia, já basta.
Maçã com casca ou sem casca?
Depende do intuito. Com casca, não prende o intestino, por conta das fibras que existem na casca. Sem casca, faz o efeito oposto, por isso é muito utilizada nas dietas e para se recuperar de viroses com vômito e diarréia.
E pra emagrecer?
A maçã funciona como um inibidor de apetite. Comer uminha antes das refeições, (meia horinha antes) faz com que o organismo não sinta a necessidade de se alimentar mais.
Ela contém uma substância, a pectina, que ajuda a retardar a digestão, logo, passamos mais tempo digerindo a última refeição e demorando mais a sentir fome.
A maçã é pobrinha em protínas e gordura. Óh! Mais um motivo pra usar e abusar na hora de emagrecer!
Eu gosto de maçã gelada! Sempre com casca.
Mas não gosto da maçã da branca de neve! Aquela porosa, massenta. Gosto das mais durinhas, de casca fina e um tequinho de nada azedinhas. As Fuji e as Gala.
Também podemos beliscar nos intervalos das grandes refeições, lascas de maçã desidratada. São lindas, mas prefiro mesmo direto do pé pra geladeira.
Outro jeito que aqui em casa a maçã é super bem vinda é na salada. corto pequetitica, cubinhos de 1cm, e misturo com as folhas verdes, com o tomate e a cenoura ralada, limão, azeite e sal. Pronto. Como todo o recipiente da salada!
E já ouvi dizer que a mação tem efeito rejuvenescedor. Ela contém substâncias que ajudam a restaurar células quase mortas. Refazendo uma pele mais novinha.
Além de ser comprovadamente, é uma excelente forma de se previnir de alguns cânceres.
Não se engane, porque um pedacinho de nada, com 3 fatias de maçã, contém a massa e principalmente o creminho assassino/delicioso/gordo.
Fonte: Blog: http://casadefazdeconta.blogspot.com
entre e dê uma espiadinha....
VALE A PENA!!!
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